Lähdin seiskan aikoihin illalla juoksemaan, tarkoituksena juosta kevyt kymppi. Heti alussa sykkeet normaalia korkeammalla ja juoksu tosi raskasta. Siksipä helpotin hieman ja juoksin vain 45 minuuttia - eipä ole pitkään aikaan tullut juostua näin huonoa lenkkiä. Taitaa olla vielä flunssa päällä...ja viime viikko on ruokailtu epäsäännöllisesti eikä mitenkään erityisen terveellisesti. Ensi viikolla syödään sitten salaattia ja juodaan vettä. Karkit, jädet ja muut herkut on nyt pannassa 9.6 asti.
Aika 45:37, matka 7.1km, keskiarvosyke 147.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti