tiistaina, helmikuuta 27, 2007

Noronoronoro

Viime yönä taisi iskeä norovirus (tjms.) ja sitä on päivä podettu. Nyt alkaa pikku hiljaa tuntumaan, että nesteet pysyvät sisällä. Huomenissa pitää sitten kokeilla jotain kiinteää, mutta taitaapa jäädä juoksemiset tältä viikolta.

maanantaina, helmikuuta 26, 2007

Peekoota

Lähdettiin puoli seitsemän aikoihin Amandan kanssa juoksemaan peekoota; juostiin Koukkuniemeen, sieltä jäätä pitkin Haukilahteen ja edelleen Westendiin. Westendin halki Länsiväylän varteen ja takaisin Matinkylään. Pakkasta -8 astetta, kevyt tuuli etelästä ja aurinko nousussa. Kaunis kevätaamu.

Aika 59:47, matka 8,8km, keskiarvosyke 145.

Edit: käytiin illalla koko perhe reippaalla tunnin ja vartin kävelyllä, hiki siinäkin tuli...

sunnuntaina, helmikuuta 25, 2007

Uimassa

Käytiin vaimon kanssa testaamaan Mäkelänrinteen uimahallia - hieno halli ja hyvät palvelut. Uin alkuun 500 metriä ja opettelin reilun vartin vesijuoksua, mikä ei ollutkaan ihan helppoa. Lopuksi mentiin terapia-altaaseen ottamaan vesihierontaa ja pisteenä i:n päälle kävin kylmäaltaassa. Hyvä fiilis.

Edit: iltapäivällä hohtokeilaamassa - taisin tehdä kolme kaatoakin :)

perjantaina, helmikuuta 23, 2007

Pikapyrähdys

Juostiin vaimon ja Amandan kanssa parinkymmenen minuutin iltalenkki pitkin Matinkylän raittia. Pakkasta 11 astetta ja kevyttä lumisadetta. Kevyt ja rento iltalenkki.

Aika 21:37, matka 2,7km, keskiarvosyke 133.

keskiviikkona, helmikuuta 21, 2007

Pakkaslenkillä

Juostiin Amandan kanssa reipas lenkki pakkasillassa. Lämpötila -15 astetta, kirkas taivas ja kevyt tuulenvire - eli aika vilpoinen keli. Ensimmäiset puolitoista kilometriä mentiin lämmitellen ja loppumatka päästeltiin reippaammin. Pakkanen vaikeutti hieman hengitystä, kuitenkin vähemmän mitä oletin.

Aika 39:51, matka 6,5km, keskiarvosyke 161.

maanantaina, helmikuuta 19, 2007

Palauttelua

Lähdettiin Amandan kanssa kevyelle palauttelulenkille eilisen "pitkän" jälkeen. Pakkasta kymmenisen astetta ja tähtikirkas taivas, kevyttä tuulta eli hieno juoksukeli. Sarvat olivat oiva valinta jäiselle alustalle. Juostiin Länsiväylän vartta Haukilahteen ja venesataman kautta takaisin Matinkylään. Mittarit jäivät tällä kertaa kotiin, joten mentiin perstuntuman mukaan - mukavaa vaihtelua sekin.

sunnuntaina, helmikuuta 18, 2007

Esport Arenalla

Saarnin innoittamana lähdin Esport Arenalle juoksemaan kevyen kympin (tjms.). Ulkonakin olisi ollut ihan siedettävä keli, ainakin jos olisin juossut Sarvoilla. Arena oli aika tyhjä, muutama juoksija ja suurin osa sählykentistäkin oli vapaana. Kiersin 25 kierrosta samaa rataa eikä se kyllä muuttanut käsitystäni sisällä juoksemisesta: tylsää, mutta rospuuttoaikana menettelee. Viimeiset kolme kierrosta otin hieman tiukemmin ja se tekikin hyvää - pieni piristeruiske treenin loppuun

Aika 01:08, matka 10,2km, keskiarvosyke 148.

keskiviikkona, helmikuuta 14, 2007

Iltalenkillä

Käytiin Amandan kanssa mutka Haukilahdessa ja takaisin. Juoksu oli pitkästä aikaa ihan kivaa, taisi tässä pari viikkoa taukoa ollakin.

Aika 47:44, matka 6,6km, keskiarvosyke 151.

maanantaina, helmikuuta 12, 2007

Taukoa...

Viime viikko tuli podettua flunssaa ja edelleen on röörit tukossa. Siitä siis tämä tauko juoksussa.

Elättelen kuitenkin toiveita, että pääsisin tällä viikolla takaisin juoksun pariin - ehkäpä jo keskiviikkona (ja jos polte on oikein kova, käyn jo huomisaamuna rykäisemässä kevyn aamunavauksen...).

sunnuntaina, helmikuuta 04, 2007

Auto Ruotsista

Laiva lähti satamasta joskun yhdeksän aikoihin. Menin hyttiini ja karu totuus alkoi paljastua: hyttini sijaitsi autokannen alla ja käytävillä kaikui humalainen kälätys. Hytti oli jo aikaa sitten nähnyt parhaat päivänsä, mutta sänky siellä oli. Ja vessa suihkun kanssa. Jätin kamat hyttiin ja lähdin piipahtamaan yläkerrassa. Perjantai-ilta ja sen näköistä oli menokin. Kauaa en ylhäällä viihtynyt ja pian vetäydyin hyttiini ja painuin pehkuihin. Heräsin yhdeltä käytävältä kuuluvaan älämölöön ja olinkin sitten pirteä kuin peipponen. Mietin vaihtoehtoja: avata ovi ja pyytää kauniisti juhlijoita hiljentämään ääntään. Luultavasti ei toimi. Soittaa respaan ja pyytää henkilökuntaa paikalle rauhoittamaan juhlijoita. Auttanee sen aikaa, kun henkilökunta on paikalla, joten en sitten toteuttanut sitäkään. Vaihtoehdoksi jäi vetää peitto korville ja yrittää nukkua. Pyöriminen jatkui kuuteen saakka, jolloin kello soi. Suihkuun ja aamupalalle. Hytistä poistuessa piti varoa, ettei astu käytävillä makaavien (tosin vielä hereillä olevien) bilettäjien päälle. Viking Linen meriaamiainen oli aika heikko (eli ei pekonia tarjolla), joten hörppäsin kupposen kahvia ja pari sämpylää. Lupasin itselleni, etten enää ikinä ota hyttiä autokannen alta - olen siihen aivan liian vanha.

Seitsemän aikoihin aamulla olin terminaalissa odottamassa Annaa, jonka kanssa meillä oli treffit kahdeksalta. Terminaali oli puoli kahdeksalta jo tyhjä, pl. yksi umpihumalainen ruotsalaispappa, joka yritti saada minusta juttuseuraa. Ei onnistunut, koska en saanut kaverin puheesta mitään selvää. Pian Anna onneksi saapui ja pääsin papasta eroon. Auto näytti ulkoisesti hyvältä, maalipinnat hyvässä kunnossa eikä isommin ruostetta tai kolhuja. Konepellin altakaan ei paljastunut yllätyksiä - moottoria ei oltu pesty (hyvä, koska juuri pestystä moottorista ei näe mahdollisia öljyvuotoja) eikä öljyvuotoja tai muutakaan hälyyttävää näkynyt. Lähdettiin sitten koeajolle, pyörittelin autoa ensin parkkipaikalla ja sitten lähdettiin Nackaan johtavalle moottoritielle. Kiihdytyskaistalla päästin urut auki ja hymy pyrki väkisinkin suupieleen - ero aiempaan autoomme verrattuna oli kuin yöllä ja päivällä. Nopeusrajoitus tuli kuitenkin nopeasti vastaan ja testasin jarruja - ABS toimii. Rampilta ylös ja takasin satamaan. Autosta ei löytynyt mitään isompaa vikaa ja tein ostopäätöksen. Ajoimme Annan kotiin Lidingöön ja tarkistimme kesärenkaat. Vanteet olivat hienot, mutta renkaat lopussa. Sitten teimme paperit eli kirjoitimme kauppakirjan ruotsin ja englannin sekoituksella, allekirjoitukset rekisteriotteeseen ja raha vaihtoi omistajaa. Puolen tunnin kuluttua olin jo matkalla takaisin satamaan, jonne vein auton parkkiin. Soitto Niklakselle (työkaverini, joka asuu Tukholmassa) ja sovimme treffit Slussenin mertoasemalle. Ostin päivän voimassa olevan metrolipun ja menimme metrolla Kistaan kuluttamaan aikaa. Siellä oli iso kauppakeskus, jossa lounastimme ja kulutimme muuten vain aikaa. Kahden jälkeen Niklas saattoi minut metroon ja ajoin takaisin Slussenille. Laiva lähtisi vasta kello 20.10, joten aikaa oli. Kävin ostamassa liput illan laivaan ja tällä kertaa otin hytin yläkannelta. Yritin kuluttaa aikaa lueskelemalla uusinta Juoksija-lehteä ja Remeksen viimeistä teosta. Nelisen tuntia istuin autossa ja kulutin aikaa - tylsää, mutta olin niin väsynyt, etten jaksanut muutakaan. Puoli kahdeksalta ajoin uuden automme laivaan ja tarkistin hyttini. Tällä kertaa hytti näytti paremmalta ja ovessa oli jopa äänieristys. Jätin kamat hyttiin ja lähdin ostamaan tuliaisia. Laivalla oli selvästi rauhallisempaa kuin edellisenä iltana ja menin joskus yhdentoista aikoihin nukkumaan. Herätys aamulla ennen seitsemää, suihkuun ja autokannelle. Maihin päästyäni ajoin tulliin ja sain virkailijalta kaksi paperia täytettäväksi. Papereita vastaan sain väliaikaisen ajoluvan, ns. tarrakilvet, jotka liimasin autoon. Ruotsalaiset rekisterikilvet irti ja takapenkille. Itse auto ei kiinnostanut tullia, mikä hieman kummastutti.

Reissusta jäi positiivinen kuva eikä mitään pahempia mokia sattunut. Ensi viikolla teen maahantuontikatsastuksen ja veroilmoituksen, sitten vain odotellaan paljonko Suomen valtio arpoo meille veroja. Näillä näkymin myös seuraava automme haetaan Ruotsin puolelta (sitten joskus...):

- valikoima on laajempi kuin Suomessa
- autot ovat paremmin huollettuja
- autot ovat paremmin varusteltuja

torstaina, helmikuuta 01, 2007

Kuulumisia

Jahas - sitä ollaan jo helmikuun puolella. Tänään ei juosta (lonkka oireilee), mutta kirjoittelenpa muuten vain kuulumisia.

Leasing-auto meni jäihin ja lähden viikonloppuna ostamaan auton Tukholmasta. Menen Viking Linella lahden yli perjantai-iltana ja Tukholmassa olen lauantaina klo 06:30. Aamupala laivassa ja ensimmäinen auton näyttö on satamassa jo klo 08.00. Jos hyvin käy, niin kaupat syntyy saman tien ja sitten onkin loppupäivä vapaata tutustumista Tukholmaan - itse asiassa siitäpä tulikin mieleen, että siinä olisi hyvä mahdollisuus tutustua kesäkuun marareittiin. Kierroshan juostaan kahteen kertaan ja siinä olisi lauantaille sopiva pitkä lenkki...ainoa ongelma on se, ettei lenkin jälkeen pääse suihkuun, joten sepä sitten siitä.

Illalla tulen sitten takaisin ensimmäisellä mahdollisella lautalla Turkuun, hoidan siellä tullauksen ja köröttelen kotiin. Raportoin sitten sunnuntaina tai alkuviikosta kokemuksia autonhakuprojektista ja siitä miten ei tule toimia.