Aamulla oli niin törkeän huono keli, että jopa minä jänistin ja käytin koiran vain pikalenkillä (eli juoksemiset jäi väliin). Illalla keli oli jo vähän parantunut ja loska sulanut pyöräteiltä. Niinpä lähdimme Amandan kanssa juoksemaan tunnin kevyttä lenkkiä. Reitti vei Olarin kautta Tapiolaan, Länsiväylän yli Westendiin ja Haukilahden kautta takaisin Matinkylään. Ulkona pari astetta lämmintä ja tuuli lounaan suunnasta jotain 15 m/s. Myötätuuleen oli kiva mennä, vastatuuleen ei.
Keskiviikkona on ohjelmassa kova 45 minuuttinen eli katsotaan joko kymppi menee 45 minuuttiin (joopajoo).
Aika 58:31, matka 8,5km, keskiarvosyke 144.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti