Lähdin kymmenen aikaan aamulla juoksemaan, lämmintä ulkona 11 astetta ja vettä tuli kuin Esterin pers**stä. Eilisestä suunnitelmasta oli pakko poiketa, Westendin itäkärjessä mereltä puhalsi niin kylmästi, että suunnistin siitä Tapiolaan. Uusi reitti näytti tältä. Tunnin juoksun jälkeen vesisade alkoi hiipumaan ja juoksu alkoi maistumaan paremmalta, kun vaatteet alkoivat vähän kuivumaan. Eipä silti, kotiin päästyäni joka paikka oli litimärkä. Onneksi vaimo oli ollut ystävällinen ja laittanut saunan valmiiksi, lämpimät löylyt maistuivat todella hyvälle.
Matka n. 17 km, aika 115 minuuttia ja keskiarvosyke 141. Hyvä lenkki, hyvä fiilis.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
2 kommenttia:
Tuolla innollahan olisit juossut puolikkaan Vantaalla. ;-)
Joo, olishan se mennyt. Tarkoitus on kuitenkin, että juoksen seuraavan puolikkaan alle kahteen tuntiin ja nyt en olisi siihen pystynyt.
Joten ei muuta kuin lisää treeniä...
Lähetä kommentti