Cooperi tuli sitten juostua. Juoksin pari lämmittelykierrosta, otin pienet venyttelyt ja menoksi. Matkaa sain kasaan noin 2600 metriä eli aika lailla sitä mitä ennustinkin. Vielä olisi ollut kirivaraa ja ottaen huomioon viime viikkojen huonot nukkumiset (seliseli...), niin olen melkein tyytyväinen tuohon tulokseen. Paino aamulla tasan 97 kiloa, tuosta kun otetaan muutama kilo pois, niin 2800 juostaan sitten seuraavassa cooperissa rikki, se on varma.
Matinkylän kenttä oli umpijäässä, joten piti mennä Esport Arenalle juoksemaan. Eipä ollut kaksinen kokemus, sisähallissa loppuu happi kesken.
Keskiarvosyke 171 (94%).
Nyt lähdetään joulun viettohon, ei muuta kuin oikein rauhallista Joulua ja Hyvää Uutta Vuotta lukijoille! Palaan alkuviikosta sitten juoksun merkeissä asiaan.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti