Kroppa on palautunut maratonista hyvin, ainoastaan oikea nilkka on vielä kipeä. Se oireili jossain 35 kilometrin kohdalla ensimmäistä kertaa ja jomotteli siitä loppuun saakka. Syy nilkan kipeytymiseen löytynee yhdistelmästä loppuun juostut kengät ja 95 kilon elopaino (ja liian vähän treeniä...). Mutta muuten ollaan hyvässä hapessa.
Menin aamulla salille tekemään korvaavia harjoituksia (jotain täytyy tehdä...). Soutulaite oli vapaana, joten soudin puoli tuntia ja otin kunnon hien päälle. Lisäksi herättelin vatsalihaksia kevyillä kurkistuksilla ja painuin suihkuun. Loppuviikosta ehkä juoksemaan?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti