Juoksin saman lenkin kuin eilen (kelikin oli aika pitkälti sama), mutta tarkoitus oli juosta se alle viiden minuutin kilometrivauhtia. Kolme ensimmäistä kilometriä meni ihan mukavasti 4:50 vauhdilla, mutta sitten loppui motivaatio (...ja ehkäpä kuntokin?) ja päästelin loput sitten vauhtia 5:30 - 6:00. Että näin tällä kertaa.
Aika 34:07, matka 6,5km, keskiarvosyke 163.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti