Lähdin ysin jälkeen iltalenksalle tarkoituksena juosta kymppi pk-vauhtia. Ensimmäiset kilometrit jaksoinkin juosta tuota vauhtia, mutta sitten alkoi olemaan raskasta (syy raskaaseen fiilikseen löytynee päivän syömisistä: lounaaksi McDonaldsin kamaa, päivälliseksi Rosson pannupizzaa ja jälkkäriksi vaniljajäätelöä ja mansikoita!). Niinpä muutin suunnitelmia ja pk-lenkistä tulikin loppua kohti kiihtyvä, suht' kova lenkki. Alla kilometrit:
1: 06:18, 131
2: 06:13, 144
3: 06:11, 149
4: 05:44, 153
5: 06:04, 153
6: 05:54, 153
7: 05:28, 157
8: 05:19, 160
9: 05:01, 167
10: 05:24, 169
0,310: 04:39, 175
Eipä ollut lenkin lopussa enää raskas fiilis :)
Aika 59:48, matka 10,31km, keskiarvosyke 153.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti