Käytin töiden jälkeen Amandan lenkillä ja lähdin sitten juoksemaan. Juoksin harjun yli, sieltä keskustan kautta Ojakkalaan ja Kopun kautta kotiin. Raskasta oli, mutta mahtui mukaan hyviäkin fiiliksiä. Loppumatkasta alkoi nilkka kiukuttelemaan, kotona annoin sille hoidoksi kylmää suihkua.
Aika 02:14:58, matka 18,8km, keskiarvosyke 149.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti