Saarnin innoittamana lähdin Esport Arenalle juoksemaan kevyen kympin (tjms.). Ulkonakin olisi ollut ihan siedettävä keli, ainakin jos olisin juossut Sarvoilla. Arena oli aika tyhjä, muutama juoksija ja suurin osa sählykentistäkin oli vapaana. Kiersin 25 kierrosta samaa rataa eikä se kyllä muuttanut käsitystäni sisällä juoksemisesta: tylsää, mutta rospuuttoaikana menettelee. Viimeiset kolme kierrosta otin hieman tiukemmin ja se tekikin hyvää - pieni piristeruiske treenin loppuun
Aika 01:08, matka 10,2km, keskiarvosyke 148.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
3 kommenttia:
Sisäjuoksu on vähän samanlaista kuin ratajuoksu yleensäkin, jos ei ole tottunut, niin vaikuttaa puuduttavalta.
Radalta saatavat selkeät väliajat kiinnostavat itseäni, tässä kun vielä opetellaan miltä eri kilometrivauhdit tuntuvat jos nyt ei puhuta ihan vaan perus pk-kaurasta.
Espoon rata on siis 400 m, kiinnostavaa. Paljonko on sisäänpääsymaksu?
Yst. terveisin,
Saarni
Juu, tasavauhtista juoksemista siellä on hyvä treenata - minulla tuntuu olevan vaikeuksia pitää vauhti tasaisena.
Muistaakseni keskimmäinen rata on 400 metriä ja sisemmät vähän alle, tästä oli aikoinaan Sepon palstalla asian tynkää. Hinta on edelleen 8 euroa - ehkä silläkin on vaikutusta siihen, että jää vähän paskan maku suuhun koko hommasta :)
No, kesä saapuu kohisten ja sitten pääseekin tarpeen vaatiessa ulkoradoille juoksemaan.
Jopas on suolainen hinta! Liikuntamyllyssä rata on 200m mutta hintakin on vain 2 egeä!
Lähetä kommentti