Heräsin puoli kuudelta ja kun ei enää nukuttanut, nousin ylös. Kuuden jälkeen oltiin Amandan kanssa jo lenkillä ja tällä kertaa suuntasimmekin länteen. Eli reitti oli seuraava: Tiistilä, Suomenoja, Kaitaa, Soukka, Nöykkiö, Suomenoja, Olari ja Matinkylä. Juoksu kulki kuun valossa erinomaisesti ja 10 asteen pakkanenkin tuntui sopivan tähän aamuun. Ensimmäisen puoli tuntia juoksin todella kevyesti lämmitellen ja sen jälkeen yritin pitää sykkeet välillä 155-165, eikä sekään kyllä raskaalta tuntunut - näillä sitten päästeltiin loppumatka.
Aika 01:14, matka 11,8km, keskiarvosyke 152.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti