Lomat on lusittu ja palattu arkeen. Aurinkoa ja lämpöä riitti joka päivälle (vähintään 26 astetta varjossa joka päivä...). Juokseminen jäi vähiin, tein ainoastaan kaksi lenkkiä koko viikon aikana. Lämpötilasta ja vuoristoisesta maastosta johtuen juoksin molemmat lenksat vk-alueella. Ensimmäisen lenkin juoksin heti 11.10 puolen päivän aikoihin, pituutta sillä oli kuutisen kilometriä ja korkeuseroa pari sataa metriä (varovainen arvio...). Toisen lenkin juoksin loman lopussa, muutaman kilometrin hölköttely mielenrauhan vuoksi - tuli syötyä ja juotua sen verran rankasti.
Viikonloppuna muutetaan Nummelaan ja päästään tutustumaan uusiin lenkkimaastoihin. Lohjanharju on siinä ihan vieressä ja se tarjoaa erinomaiset lenkkipolut. Kotiovelta harjulle on parin kilometrin nousu. PK-lenkit pitänee juosta siten, että tuo alun nousu kävellään reippaasti ja juokseminen alkaa vasta harjun päällä - siinä saakin hyvät lämmittelyt. Loppulenkin voi sitten viilettää kevyesti alamäkeen.
Tässäpä tämän hetken kuulumiset, viikonloppuja tutuille ja tuntemattomille.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti