Loma!

 

Tänään alkaa kolmen viikon kesäloma ja kävin sen kunniaksi kiertämässä lentokentän, 5/2/5/2 -intervallilla kävelyä/hölkkää.

Fillarilenkkiä

Kokkokallion kautta lentokentälle, sellanen lunki lenkki.

Lentokentällä huomasin takajarrussa outoa välystä ja tarkempi tutkiskelu paljasti takajarrulevyn olevan irti. Pitää huomenna ottaa nuo ruuvit auki, laittaa ruuvilukite ja kiristää ne kunnolla.

Iltalenkillä

Käytiin Wäinön kanssa kiertämässä lentokenttä, 10 min kävely, 2 min hölkkä, 5 min kävely, 2 min hölkkä, jne. 

Lämmin keli ja ihan hyvä fiilis. Mikään paikka ei ole kauheen kipeä 😅

Heinäkuuta

Uudet Kayanot saapuivat ja malli oli muuttunut tässä juhlavuoden mallissa hieman kömpelön näköiseksi. Istuvuus kyllä edelleen hyvä ja tänään käytiin Wäinön kanssa eka lenkki noilla popoilla. Kova tuuli länsilounaasta, aurinkoa ja parikymmentä astetta lämmintä. Noustiin Kokkokallion suuntaan ja sieltä maanteitä pitki takas kotia kohti. Juoksua tästä lenkistä ehkä puolet tai alle. Hyvä tuntuma. Polvet tykkää huonoa juoksusta, ne ei oireile itse juoksun aikana, vaan enemmän levossa.

Viime perjantaina käytiin katsomassa Tall Ships Races Helsingin etappia. Täällä alukset ovat laajemmalla alalla kuin Turussa ja se ehkä vie hohtoa koko tapahtumalta.

Vielä 5 työpäivää ja sitten loma ☀️